200 procent normy!

 

m16 Co jakiś czas będziemy podsumowywać przepracowany okres  treningowy. Pierwsze dwa tygodnie ocenia nasz drugi trener  Sebastian Gzyl

Treningiem w czwartek 29 stycznia  zakończyliśmy drugi tydzień 
przygotowań do rundy rewanżowej  sezonu 2008/2009. Jak zawsze 
w tym okresie cel główny treningów to siła i wytrzymałość. 
Pierwszy tydzień to gra wewnętrzna, o której można powiedzieć tylko to, że się odbyła natomiast z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że przyjemnością było patrzeć na zaangażowanie zawodników w drugim tygodniu zajęć. 
Poniedziałek to praca nad siłą, wtorek wytrzymałość, a czwartek 
wytrzymałość szybkościowa, wszystkie ćwiczenia wykonane z 
należytą starannością i powagą, tylko tak dalej Panowie!! 


Tak jak mówiłem po każdych zajęciach, widząc jak pracujecie jestem 
spokojny o naszą formę sportową! Wiem, że Zarząd planuje nagrody 
dla zawodników, którzy bedą mieli największą frekwencję na zajęciach 
(bez podziału na A lub B klasę) więc dla porządku powiem, że kuzyni Todorscy, Hani, Janusz i Wojtek Barlik mają 100% obecności… 😉 
tak trzymać!


Życząc wypoczynku w weekend, pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na poniedziałkowym treningu!! 


Sebastian Gzyl, Sparta Katowice

Reklamy

~ - autor: bksspartakatowice w dniu 30/01/2009.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

 
%d blogerów lubi to: